Kā pagatavot pusdienu salātus


Izmantojiet izņemšanas zupas trauku (vai mūra burku vai augstu Tupperware trauku). Pievieno 4 tb neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas un 2 tb balzamiko etiķa.

Jūs varat aizstāt jebkuru mērci un arī pievienot sāli / piparus, ja vēlaties.

Pievienoti 5 mazuļu burkānu apmales mazos gabaliņos.

Pievieno apmēram 10 vīnogu tomātus, kas sagriezti uz pusēm.

Pievieno 2 redīsus sagrieztus.

Pievieno 2 sagrieztas mazuļu portobello sēnes.

Pievieno 1/4 sagrieztu avokado.

Pievienojiet 2 bietes šķēles (marinētas vai nemarķētas / svaigas vai konservētas).

Pievieno 5 pārgrieztas kalamatas olīvas.

Pievienojiet fetas sieru (vai jebkuru citu sieru pēc izvēles).

Pievienojiet rukolu (vai jebkuru zaļumu). Ja vēlaties, jūs to patiešām varat ievietot tur. Tvertni ir grūti sakrata (un sajauciet mērci ar salātiem), ja tas ir ļoti pildīts. Jūs varat pievienot arī vistas / riekstus.

Var ledusskapī vairākas dienas. Kad esat gatavs ēst, varat sakratīt trauku vai arī ielej saturu traukā (ja tas ir pārāk pildīts un saturs viegli nepārvietojas).

Es izgatavoju 2 vienlaikus un ņemu viņus abus uz darbu, lai būtu 2 dienas. Svarīga loma ir turēt zaļumus no mērces, lai tas netiktu piesūcināts (turiet vertikālā stāvoklī).

Atjauninājums: tā pati ideja, dažādi salāti. Šiem salātiem apakšā bija konservēti kukurūza un burkāni, tomāti, fetas siers, saulespuķu sēklas, avokado, pētersīļi un zaļumi. Šis attēls parāda salātu dibenu.

Salāti visi sajaukti! Delish! (P.S. Salātus ieleju bļodā, man ir tāds, kas man ir darbā, bet tika izmantots tāds pats zupas trauks, kā iepriekšējās bildēs).


Skatīties video: Kā vienkārši pagatavot saldējumu - tikai 2 sastāvdaļas


Iepriekšējais Raksts

Kā padarīt krāsu kodētas atslēgas

Nākamais Raksts

Kā tīrīt matu suku