Kā pagatavot grauzdētu dārzeņu kuskusu



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ieslēdziet grila / ventilatora krāsni. Iestatiet temperatūru līdz 230.

Ieslēdziet tējkannu.

Izmēriet apmēram 200 g kuskusa.

Ielejiet kuskusu bļodā un sadrupiniet dārzeņu buljona kubu.

Pārlej ar verdošu ūdeni tik daudz, lai kuskuss būtu tikai nosegts. Aptuveni 250 ml.

Maisiet un uzlieciet vāku.

Sāciet kapāt.

Sasmalciniet kabačus tik mazus, cik vien iespējams, pēc tam iemetiet tos grauzdēšanas paplātē.

Sasmalciniet baklažānu pēc iespējas mazāku un iemetiet to citā cepešpannā.

Sasmalciniet vienu no papriku un pievienojiet baklažāniem.

Sasmalciniet pārējos piparus un pievienojiet kabačiem.

Sasmalciniet sīpolu un sadaliet abās formās.

Abās formās pievienojiet sāli un piparus.

Pievienojiet katrai alvai 4 labas olīveļļas glugs,

Katrā alvas veidā pievienojiet karoti vai divas dzidra medus.

Sasmalciniet halloumi mazos gabaliņos un ielieciet tos trešajā cepešdaļā, bet ne eļļu. Ielieciet visas trīs formas 10 minūtes grilā / krāsnī.

Iztukšojiet aunazirņu alvu.

Pievienojiet aunazirņus kuskusam.

Pēc 10 minūtēm pārbaudiet halloumi. Izņemiet to, ja tas ir jauks un kraukšķīgi brūns. Ja vēlaties, ielieciet to uz dažām minūtēm.

Izņemiet dārzeņu, kad tā ir jauka un brūna. Daži sadedzināti biti ir labi! Ielieciet dārzeņu kuskusā un kārtīgi samaisiet.

21

Kuskusā ielejiet sarkanvīna etiķa šļakatu. Šī ir galvenā sastāvdaļa. Nogaršo, jūs varētu vēlēties vairāk vai mazāk atkarībā no jūsu gaumes.

22

Voila! Veģetārieši to mīl. Gaļas ēdājiem virsū uzsit lielu sulīgu steiku vai zivju gabalu.


Skatīties video: Kuskusa barazkitxoekin


Iepriekšējais Raksts

Kā pagatavot olbaltumvielu pankūkas

Nākamais Raksts

Kā pagatavot šokolādes čipsu cepumus